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Através de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos, visa a eliminação de dores musculares provocadas por lesões, contraturas, cãibras, dando especial atenção a determinadas partes do corpo e acelerando o processo de recuperação.
É essencialmente uma massagem localizada com o objectivo da recuperação gradual da zona afetada em situações como entorses, roturas, contraturas, reumatismo, artrose e artite, ciática, dores no geral, entre outras.
É aplicado um conjunto de técnicas específicas orientadas para a tonificação do tecido muscular, promovendo o aumento da performance do atleta e evitando o aparecimento de lesões.
Aumenta a rentabilidade física, melhora o estado muscular, reduz o risco de lesão, o ponto de fadiga e os tempos de recuperação, cria bem-estar físico e psicológico.
Massagem clássica direccionada ao bem-estar geral, descontrai o físico, acalma a mente e aumenta os níveis de confiança.
Reduz os níveis de stress e ansiedade, combate a insónia e melhora a qualidade do sono.
Melhora a circulação sanguínea e cria um efeito de relaxamento muscular total.
Terapia manipulativa corporal de reequilíbrio físico e energético, através da pressão, sem uso de qualquer instrumento mecânico, baseada principalmente em pressões.
A manipulação corporal é feita por pressão de polegares, dedos, palmas da mão, cotovelos, joelhos e pés.
Sem dúvida uma das mais relaxantes massagens. A sensação de leveza e relaxamento são imediatas.
Reduz as tensões acumuladas e distende todos os traços do rosto, dando um aspeto mais descansado e saudável.
Ideal para quem apresenta sinais de retenção de líquidos e inchaço (edema), a drenagem linfática manual é uma massagem com movimentos muito suaves e precisos que permitem ajudar a expelir gorduras e toxinas.
Massagem localizada na região das pernas, glúteos, coxas e abdómen para redução de gorduras localizadas.
Ativa a circulação, tem um efeito drenante e elimina toxinas.
Visa a recuperação, por meio de exercícios orientados, da integridade da função neuromuscular ou articular afetada ou perdida, obtendo a máxima funcionalidade e qualidade de vida que o tipo e extensão da lesão ou patologia permitam.
Inclui treino para melhoria da resistência muscular localizada, equilíbrio, flexibilidade, elasticidade, mobilidade, assim como atividades focadas na coordenação motora entre partes do corpo e movimentos específicos.
Corrige a incapacidade existente, desenvolve e restabelece as aptidões e capacidades visando preparar o indivíduo para o retorno à plena atividade.
Direcionada a pacientes com patologias e lesões crónicas, proporcionando benefícios para o tratamento e recuperação, e prevenindo novas lesões.
É uma prática milenar que visa proporcionar ao ser humano uma integração pessoal.
Trabalha em simultâneo a parte física e fisiológica, a parte mental e a parte energética, de modo a controlar as oscilações da mente ao mesmo tempo que fortalecemos, flexibilizamos e realinhamos o nosso corpo.
Fazem parte desta prática exercícios físicos em permanência, exercícios respiratórios e exercícios energéticos fisiológicos, todos eles concebidos para atuar no nosso sistema nervoso central, de forma a proporcionar ao nosso organismo um funcionamento pleno, tranquilo e feliz.
As aulas traduzem-se em sessões particulares, de duração de uma hora, cuidadosa e profundamente estudadas de modo a proporcionar e potenciar os benefícios que a Terapia Yoguica pode dar, tendo em conta para isso, o estado inicial, a evolução e as características e necessidades físicas, fisiológicas e psíquicas de cada indivíduo.
Visa principalmente a saúde e o equilíbrio da Mulher nas suas diversas fases hormonais na meia idade.
Trabalha-se todo o corpo e mente de forma a devolver a qualidade de vida perdida e/ou prevenir futuros sintomas desta fase da vida, como insónias, afrontamentos, oscilação de humor, perda de concentração, osteoporose, perda de massa muscular, perda da líbido, queda de cabelo, etc.
€35,00
€40,00
€40,00
€40,00
€50,00
€60,00
€50,00
Sujeito a orçamento após Avaliação €25,00
Pilates 60m€40,00 |
Reabilitação Funcional 60m€40,00 |
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Yogaterapia Individual€35,00 |
Aula Yoga Grupo€50,00/mês (1 aula/semana) |
Yogaterapia Grupo "Mulher Madura"€65,00/mês (1 aula/semana) |
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Mais do que o descanso, a massagem é para mim a ferramenta mais importante de recuperação do meu corpo, permitindo-me uma completa recuperação após um dia duro e longo de treino, prova ou períodos intensos de treino...
Acabar mais uma semana non stop com uma visita à Mass Body... Priceless
Em apenas 2 sessões resolveram uma lesão que me afetava o braço esquerdo e as costas.
I will never forget such an amazing massage!
