Horário

  • Segunda - Sexta10.00 às 19.00
  • Sábado10.00 às 15.00

Quem somos

Apresentação

Em 2011, dois professores de Massagem Desportiva e Terapêutica criam o projeto Mass Body, com características diferenciadoras que colocam a qualidade da Saúde e Bem-estar como objetivo fundamental a atingir.

Missão

A principal preocupação da Mass Body são os seus clientes.

A sua saúde é de importância vital e é para a melhorar que trabalhamos. Tudo faremos para responder positivamente às suas necessidades, através de um trabalho dedicado, profissional e único.

A massagem interage ativamente com o nosso corpo, física e psiquicamente.

As técnicas são objecto de estudo e desenvolvidas correctamente para que seja possível obter o melhor resultado.

Na Mass Body nada é fruto do acaso.

Reabilitação Funcional/Recuperação Postural

Master's degree Physical Education

Certificado pela Faculdade de Motricidade Humana, está habilitado na reabilitação funcional e recuperação postural com conhecimentos profundos sobre Biomecânica funcional possibilitando a recuperação de perda de funcionalidade causada por lesões ou outras patologias como Ombro, Anca e Coluna.

Yoga

Yoga Alliance International Yoga Teacher

A nossa Professora/Formadora de Yoga tem vasta experiência em dar aulas e já formou mais de 50 novos professores de Yoga.

As aulas são preparadas com particular atenção e cuidado o que torna estas sessões numa experiência única e enriquecedora.

Terapeutas

Quiroterapeutas

Certificados em técnicas terapeuticas de massagem assim como em áreas de conhecimento do corpo humano (Anatomofisiologia) e nas diversas patologias que podem ocorrer (Fisiopatologia), bem como o seu tratamento (Fisioterapia e Técnicas de Mobilização) permitindo um conhecimento profundo das funções músculo-esqueléticas do corpo humano e de como reabilitá-las.



Connosco está sempre em boas mãos!



A importância da Massagem!

Saiba mais

Shiatu

Reabilitação/Pilates/Yoga

Gabinete

Gabinete


Recepção

Serviços

MASSAGEM TERAPÊUTICA

Através de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos, visa a eliminação de dores musculares provocadas por lesões, contusões, contraturas, cãibras, dando especial atenção a determinadas partes do corpo e acelerando o processo de recuperação.

É essencialmente uma massagem localizada com o objectivo da recuperação gradual da zona afetada em situações como entorses, roturas, contraturas, reumatismo, artrose e artite, ciática, dores no geral, entre outras.

MASSAGEM DESPORTIVA

É aplicado um conjunto de técnicas específicas orientadas para a tonificação do tecido muscular, promovendo o aumento da performance do atleta e evitando o aparecimento de lesões.

Aumenta a rentabilidade física, melhora o estado muscular, reduz o risco de lesão, o ponto de fadiga e os tempos de recuperação, cria bem-estar físico e psicológico.

MASSAGEM RELAXAMENTO

Massagem clássica direccionada ao bem-estar geral, descontrai o físico, acalma a mente e aumenta os níveis de confiança.

Reduz os níveis de stress e ansiedade, combate a insónia e melhora a qualidade do sono.

Melhora a circulação sanguínea e cria um efeito de relaxamento muscular total.

SHIATSU

Terapia manipulativa corporal de reequilíbrio físico e energético, através da pressão, sem uso de qualquer instrumento mecânico, baseada principalmente em pressões.

A manipulação corporal é feita por pressão de polegares, dedos, palmas da mão, cotovelos, joelhos e pés.

MASSAGEM FACIAL

Sem dúvida uma das mais relaxantes massagens. A sensação de leveza e relaxamento são imediatas.

Reduz as tensões acumuladas e distende todos os traços do rosto, dando um aspeto mais descansado e saudável.

DRENAGEM LINFÁTICA

Ideal para quem apresenta sinais de retenção de líquidos e inchaço (edema), a drenagem linfática manual é uma massagem com movimentos muito suaves e precisos que permitem ajudar a expelir gorduras e toxinas.

ADELGAÇANTE

Massagem localizada na região das pernas, glúteos, coxas e abdómen para redução de gorduras localizadas.

Ativa a circulação, tem um efeito drenante e elimina toxinas.

REABILITAÇÃO FUNCIONAL

Visa a recuperação, por meio de exercícios orientados, da integridade da função neuromuscular ou articular afetada ou perdida, obtendo a máxima funcionalidade e qualidade de vida que o tipo e extensão da lesão ou patologia permitam.

Inclui treino para melhoria da resistência muscular localizada, equilíbrio, flexibilidade, elasticidade, mobilidade, assim como atividades focadas na coordenação motora entre partes do corpo e movimentos específicos.

Corrige a incapacidade existente, desenvolve e restabelece as aptidões e capacidades visando preparar o indivíduo para o retorno à plena atividade.

Direcionada a pacientes com patologias e lesões crónicas, proporcionando benefícios para o tratamento e recuperação, e prevenindo novas lesões.

Aula YOGA Grupo

É uma prática milenar que visa proporcionar ao ser humano uma integração pessoal.

Trabalha em simultâneo a parte física e fisiológica, a parte mental e a parte energética, de modo a controlar as oscilações da mente ao mesmo tempo que fortalecemos, flexibilizamos e realinhamos o nosso corpo.

Fazem parte desta prática exercícios físicos em permanência, exercícios respiratórios e exercícios energéticos fisiológicos, todos eles concebidos para atuar no nosso sistema nervoso central, de forma a proporcionar ao nosso organismo um funcionamento pleno, tranquilo e feliz.

Sessão Yogaterapia Particular

As aulas traduzem-se em sessões particulares, de duração de uma hora, cuidadosa e profundamente estudadas de modo a proporcionar e potenciar os benefícios que a Terapia Yoguica pode dar, tendo em conta para isso, o estado inicial, a evolução e as características e necessidades físicas, fisiológicas e psíquicas de cada indivíduo.

Aula Yogaterapia "Mulher Madura"

Visa principalmente a saúde e o equilíbrio da Mulher nas suas diversas fases hormonais na meia idade.

Trabalha-se todo o corpo e mente de forma a devolver a qualidade de vida perdida e/ou prevenir futuros sintomas desta fase da vida, como insónias, afrontamentos, oscilação de humor, perda de concentração, osteoporose, perda de massa muscular, perda da líbido, queda de cabelo, etc.

Preçário

Sessão 30m

€ 25,00

- Relaxamento

- Pressoterapia


€ 35,00

- Facial

Sessão 45m

€ 30,00

- Desportiva costas ou       pernas

- Terapêutica

Sessão 60m

€ 35,00

- Relaxamento


€ 40,00

- Terapêutica


€ 55,00

- Shiatsu

Sessão 75m

€ 40,00

- Desportiva costas e         pernas

Sessão 90m

Sujeito a orçamento

(Inclui sessão de avaliação gratuita)

- Drenagem Linfática

- Adelgaçante

Sessão Individual 60m

€ 30,00

Pilates

Reabilitação Funcional

Sessão Individual 60m

€ 45,00

Yogaterapia Individual

Sessão Grupo 60m

€ 60,00/mês 4 aulas

Aula Yoga Grupo

Sessão Grupo "Mulher Madura" 60m

€ 80,00/mês 4 aulas

Yogaterapia "Mulher Madura"

Marcações

Para fazer a sua marcação online, siga o seguinte procedimento:

  • Escolha o tipo de massagem
  • Escolha o dia e horário
  • Crie o seu utilizador / Faça o Login
  • Aguarde a nossa confirmação (email enviado por massbody@hotmail.com)
TERAPIAS INDISPONÍVEIS ONLINE

Para marcação das terapias abaixo, por favor contacte-nos:

  • Shiatsu
  • Drenagem Linfática
  • Massagem Adelgaçante
  • Pilates
  • Reabilitação Funcional
POR FAVOR LEIA COM ATENÇÃO

A "Marcação Online" gera um email automático (em inglês). Esse email não é uma confirmação! Deve aguardar por um contato da Mass Body
Não compareça sem a nossa confirmação! Obrigado.


Testemunhos

Total confiança!

Mais do que o descanso, a massagem é para mim a ferramenta mais importante de recuperação do meu corpo, permitindo-me uma completa recuperação após um dia duro e longo de treino, prova ou períodos intensos de treino...

Vanessa Pereira- Triatleta

Priceless!

Acabar mais uma semana non stop com uma visita à Mass Body... Priceless

Sérgio Marques- Triatleta


Recuperação rápida

Em apenas 2 sessões resolveram uma lesão que me afetava o braço esquerdo e as costas.

Rui Freire- Músico

Amazing!

I will never forget such an amazing massage!


Evgeniya Bespalova- Prima Ballerina Russian Classical Ballet


Mais testemunhos...

Localização


Recomendamos o trajeto sugerido no mapa. Tempo médio 5 minutos.